鲫鱼汤怎么炖才好喝呢-鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 鲫鱼汤怎么炖好喝又营养丰富

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养？鲫鱼汤的营养价值比较高，具有很高的药用价值，食用一些用来炖汤的食材，不仅有利于增强人体免疫力，还能美容养颜，并且可以预防癌症，有那么大家知道鲫鱼汤怎么炖好喝又营养吗？今天小编就给大家介绍几款最适合女性饮用的鲫鱼汤，非常适合女性朋友饮用，大家不妨试。

一、黑豆黄芪粥

食材：黄芪30克，大米50克，盐3克。

制作：将大米洗净，用水浸泡半小时；煮粥。待米半熟时，加入洗净的生姜片，再煮10分钟，加入洗净的大米，煮成粥。每日食用。

功效：对于经常容易生痘的油性肌肤很有帮助。

二、珍珠菊花薏米薏米煲瘦肉

食材：薏米30克，菊花15克，绿豆50克，瘦肉10克，薏米50克。

制作：薏米、绿豆、大米分别淘洗干净。菊花、薏米、绿豆、瘦肉、瘦肉、生姜分别洗净，瘦肉切片。薏米、绿豆、薏米、绿豆、瘦肉、生姜分别用清水浸泡半小时。砂锅内加入适量清水，用猛火煲开，放入绿豆、薏米、百合，用中火煲20分钟，再转小火煲90分钟。放盐调味即可食用。

功效：清热解毒、祛湿祛脂。